수면안대 선택 방법

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수면안대를 선택하는 방법을 아주 쉽게 알려드리겠습니다. 아주 쉽기 때문에 밝은 빛 때문에 수면안대가 필요하시다면 이 글을 꼭 참고해보시길 바랍니다. 수면안대를 고르는 4가지만 기억하시고 합리적인 가격의 수면안대를 찾아보세요. 

누구나 경험을 통해 잘 알고있듯이 밝은 곳에서 잠을 자는 것보다 어두운 곳에서 잠을 자야 더 좋은 수면이 가능하다고 합니다. 이는 연구결과로도 입증된 사실입니다. 하지만 늘 어두운 공간에서 잠을 잘 수 있는 것은 아니죠. 이런 상황에서 필요한 것이 수면안대입니다. 

상황적인 요건으로 어두운 공간에서 잠을 잘 수 없을때 수면안대는 매우 중요한 아이템입니다. 

이렇듯 중요한 수면안대를 고를때 무엇을 골라야 할지 알아보겠습니다.

첫 번째는 빛을 완벽하게 차단할 수 있어야 합니다.

수면안대의 주목적입니다. 매우 중요한 가치이기 때문에 빛을 차단이 가능한지 반드시 체크하는 것이 중요합니다.

사이드 디자인이 도드라진 수면안대가 좋습니다. 왜냐하면 얼굴의 윤각에 따라 일부 안대는 들뜰 수 있는데, 사이드 디자인 좋은 안대는 

얼굴에 완벽하게 밀착되어 차단을 할 수 있습니다. 

 

두 번째 소재가 부드러워야 합니다.

수면안대는 얼굴에 안경처럼 쓰는 아이템입니다. 가장 민감한 얼굴에 밀착되기 때문에 사용감이 중요합니다. 

소재에 따라서 덥거나 얼굴 피부에 자극적인 요소가 될 수 있기 때문에 반드시 얼굴과 얼굴 피부에 자극적인 요소가 없는 부드러운 소재의 

수면안대를 착용하시길 추천합니다.

 

세 번째는 편안해야 합니다.

수면안대는 잠을 잘 잘 수 있도록 도와주는 아이템입니다. 조금이라도 이물감이 있거나 불편하면 수면을 돕기는커녕 오히려 수면에 방해 요소가 됩니다. 특히 사이즈가 작거나 사용 시 타이트한 착용감을 좋지 않습니다. 

 

마지막 네 번째는 디자인입니다. 

디자인은 컬러를 포함한 감각적인 요소입니다. 취향이나 기호가 사람마다 다르기 때문에 좋아하는 스타일의 수면안대를 착용하시는 게 좋습니다. 다만 너무 화려한 수면안대보다는 다소 평범하고 무난한 스타일을 추천드립니다. 

 

이상으로 4가지의 수면안대를 선택하는 방법을 정리하였습니다. 

수면안대를 고를 때 이러한 가이드를 기억하셨다가 선택하시면 충분히 좋은 선택이 가능하리라 생각합니다.

도움이 되었길 바랍니다.