매트리스2 몸무게를 기준으로 매트리스 고르는 방법 누구나 잠을 잡니다. 만족할 수 있는 수면의 기준은 사람마다 다르겠지만 우리는 누구나 잠을 잡니다. 개인의 신체적 컨디션은 조금씩 다릅니다. 키 몸무게 성별 나이 등등 저마다 다른 상황과 컨디션에 맞는 수면환경을 만들기 위해서는 매트리스를 잘 선택하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서 알려드리고 싶은 포인트는 체중에 따른 가장 적합한 매트리스를 찾는 방법에 대한 가이드입니다. 보통 매트리스를 구매하실 때 어디서 하시나요? 우리는 보통 매트리스를 구매하면 연단 위로 사용을 하고, 길게 쓰면 10년까지도 사용합니다. 특히 체형이 크고 체중이 많이 나가는 사람들은 더욱 매트리스를 구매할 때 민감하게 보시길 추천합니다. 일반적으로 특히 매트리스의 허리 부분이 가장 빨리 꺼지게 되는데, 특히 체중이 많이 나가는 .. 집 2022. 9. 15. 더보기 ›› Side Sleeper 침대를 소개합니다 옆으로 자는 사람들(사이드 슬리퍼:side sleeper)을 위한 침대는 무엇일까요? 사이드 슬리퍼(side sleeper)를 위한 침대를 찾는 분들께 이 포스팅이 도움 되길 바랍니다. 옆으로 자는 것은 수면자의 선택이기도 하지만 무의식적으로 수면자가 변경하기도 합니다. 옆으로 잠을 자게 되면서 신체는 편안함을 느끼게 되는데 무의식적으로 변경을 하는 것이지요. 즉 무의식적으로 자세를 변경하기도 하고, 잠을 자기 위해서 누웠다가 제대로 본격적으로 수면으로 들어가기 위한 사인이 되기도 합니다. 옆으로 잠을 자는 사람들이 말하는 몇 가지 장점이 있습니다. 척추 정렬을 개선한다. 요통을 줄일 수 있다. 코골이를 줄일 수 있다. 수면 무호흡 증상을 완화할 수 있다. 종종 옆으로 잠을 자는 사람들 즉, 사이드 슬리.. 집 2022. 8. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
